练髓境，顾名思义，这个阶段练的是骨髓，也就是肉身的内里。
按照书架上的杂谈心得所描述，下三品修炼的全都是肉身，为了攀登日后的高峰而打下的基础。
所以说，在武者的道路中，九品、八品和七品，仅仅是一个打基础的过程。
而练髓境是打基础的最后一步。
通过各种特殊的功法，在这一阶段，修行者需要将气血之力灌注到骨髓与内脏中，完成强化身体的最后一步。
只是骨髓和内脏相比起肌肉要脆弱的多，也精密的多。
因此这一阶段的功法对控制力的要求格外的高。
但也因为骨髓和内脏的脆弱，对气血之力的需求远小于强身境时对身体的强化。
李玄这才明白，强身境的修炼，最重要的并不是强化自己的肉身，而是获得对气血之力的高度掌控。
只有做到这一点，才能进入练髓境的
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